Cvičení jógy v SeniorCentru Plzeň

Do našeho SeniorCentra Plzeň pravidelně dojíždí paní Lenka, která ovládá např. Hatna jógu, Jin jógu či Vinyasa jógu. Pod jejím vedením se klienti protáhnou a zrelaxují svá těla. Tento druh relaxace/cvičení není seniorům tolik znám jako cvičení v Sokolu, ale i přesto je u většiny vítán.

Paní Lenka klientům pečlivě vysvětlila, jak je vše v těle propojeno a jaké cviky zvolit na dané části těla. Klienti rádi o své zdraví pečují a na další cvičení se moc těší.